AMEIXA C/ CAROÇO
A fruta é riquíssima em vitaminas, minerais (como ferro e potássio), fibras e antioxidantes. De aspecto enrugadinho pode até não ser muito atrativo, mas sua textura macia e sabor levemente adocicado com certeza vão conquistar seu paladar.
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A ameixa seca tem diversas propriedades interessantes como a presença de nutrientes e compostos antioxidantes que protegem as células de danos e melhoram a saúde como um todo. Além disso, as substâncias presentes na fruta promovem benefícios para os olhos, ossos, coração além de serem boas para manter pele e cabelos bonitos e saudáveis.
A ameixa seca apresenta propriedades antioxidantes incomparáveis a qualquer tipo de alimento. A fruta também contém propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no alívio das dores de pessoas com artrite reumatoide.
Além da fruta, é possível preparar um chá de ameixa seca, além de sucos e smoothies. Vamos então abordar com mais detalhes os benefícios da ameixa seca, que é uma fruta que pode ser facilmente inserida na dieta para melhorar a saúde.
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