A ameixa seca tem diversas propriedades interessantes como a presença de nutrientes e compostos antioxidantes que protegem as células de danos e melhoram a saúde como um todo. Além disso, as substâncias presentes na fruta promovem benefícios para os olhos, ossos, coração além de serem boas para manter pele e cabelos bonitos e saudáveis.

A ameixa seca apresenta propriedades antioxidantes incomparáveis a qualquer tipo de alimento. A fruta também contém propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no alívio das dores de pessoas com artrite reumatoide.

Além da fruta, é possível preparar um chá de ameixa seca, além de sucos e smoothies. Vamos então abordar com mais detalhes os benefícios da ameixa seca, que é uma fruta que pode ser facilmente inserida na dieta para melhorar a saúde.