Descubra agora os principais benefícios da granola:

Contem nutrientes que fornecem mais energia para o corpo: Por ser criada a partir de alimentos naturais a granola oferece minerais como ferro, vitaminas como B1, B2, B3, B6, B7, bem como, magnésio, fósforo, zinco, cobre e selênio.

Prevenção contra o Câncer: Ao consumir granola regularmente você reduz o risco de desenvolver vários tipos de câncer, como câncer de mama, estômago, pâncreas, intestino e próstata, entre outros (Fonte: INCA).

Bom para o Coração e vasos sanguíneos: Doenças como hipertensão, diabetes e obesidade estão entre as principais causas de morte no mundo todo. Consumir granola regularmente pode ajudar a combater os fatores de risco das doenças do coração e infarto devido à presença de ingredientes ricos em fibras provenientes dos cereais e farelos.

Bom para o funcionamento do intestino: As fibras da granola estimulam o trânsito intestinal e a eliminação dos resíduos tóxicos. As frutas desidratadas, flocos de aveia, gergelim, tapioca, flocos de milho e castanha de caju presentes na granola são os ingredientes responsáveis por esse trabalho intestinal.

Ajuda a prevenir e a controlar a diabetes: O consumo de alimentos ricos em fibras contribui para a redução do risco do desenvolvimento da diabetes.

Ajuda na perda de peso: As fibras presentes na composição da granola atuam no organismo trazendo a sensação de saciedade ao corpo para ajudar a evitar o impulso de ingestão de alimentos.

Ajuda na redução do colesterol ruim (LDL): Os ingredientes presentes na granola (frutas desidratadas, flocos de aveia, gergelim, tapioca, flocos de milho e castanha de caju, entre outros) além de ajudar na redução da absorção da glicose, também diminuem a taxa de absorção das gorduras e ainda favorecem a sua eliminação.

Bom para o cérebro: Em nosso sistema nervoso existe uma membrana (Bainha de Mielina) que protege os neurônios e permite a transmissão das mensagens entre eles.

Delícia crocante que engana a Mente: A crocância da granola possibilita "enganar" o cérebro para substituir a vontade de comer os snacks industrializados que normalmente são carregados de sódio e lipídios.