BENEFÍCIOS:

• Ajuda a controlar a diabetes;
• Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia;
• Antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;
• Combate as infeções das vias respiratórias;
• Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo;
• Ajudar a combater o colesterol;
• Ajuda na digestão;
• Diminui o apetite pois é rica em fibras;
• Reduz o acúmulo de gordura;
• Ajuda a diminuir a pressão arterial.

CONTRAINDICAÇÕES E EFEITOS COLATERAIS:

• Os efeitos colaterais da canela podem ser observados quando é consumida a espécie Cinnamomum cassia em muita quantidade, pois contém cumarina e pode desencadear alergias e irritação na pele, hipoglicemia e dano hepático em pessoas com doenças graves do fígado.
• A canela não deve ser consumida durante a gravidez, por pessoas que possuem úlceras gástricas ou intestinais, ou que possuem doenças graves do fígado.
• No caso de bebês e crianças, é importante ter cuidado principalmente se houver antecedentes de alergia na família, asma ou eczema.